実技テストで緊張しなくなるには？

【緊張しなくなるには、練習のときから「これは本番だ」と思って取り組むのがオススメ】 先生がいる試験だと思って、「ミスのないようにするぞ！」という気持ちで練習してみてね。 そして本番では、「練習のときと同じだ」と思うようにしてみよう。 「今まで何回もくり返してきた、練習と同じようにやれ... 詳細表示

長時間勉強するときの集中法は？

【適度な気分転換と休けいをはさむことが長続きのコツ】 長時間勉強していると、「あきちゃった…」と思うときがあるよね。 そうならないためにも、 自分の部屋とリビングで交互に勉強するなど、勉強する体勢や場所を変えてみよう！ それと、「集中できるのに休けいで中断しちゃうのはもったいない！... 詳細表示

目標と計画の違いとは？目標と計画の立て方が知りたい

【目標というゴールにたどり着くためのやり方を考えるのが計画だよ】 目標は、「いつまでにどうしたいか、なりたいか」を決めたもの 計画は、目標を達成するために「いつ、どうやって行動するか」を考えることだよ。 例えば、部活でレギュラーになることが目標だとすると、 そのために毎日どんな... 詳細表示

休校期間中の１日の勉強時間はどのぐらい？

【時間よりも大切なのは「集中力」「勉強量・内容」だよ！】 休校中で普段より時間もあるし、どのくらい勉強すればいいのか悩んでしまうね。 ただ、時間よりも大切なのが「集中力」「勉強量・内容」だよ。 勉強時間には「〇時間やれば成果が出る」という決まった時間はないんだ。 長時間勉強した... 詳細表示

自宅での眠気解消法は？

【眠気を解消できるような対策を紹介するね】 「勉強しないといけないことはわかっているけれど、眠い」という時にためしてみてね。 ■勉強1時間に対して10分休憩をはさむ！ 1時間以上椅子に座りっぱなしだと疲れて、集中力が切れてしまうよ。 10分休憩を入れてみよう。 ■部屋... 詳細表示

朝起きられない…

【寝る時間を決めて、しっかり睡眠をとるようにしよう】 朝起きられないときは、睡眠時間が足りていないことが多いみたいだよ。 寝不足だと、早起きができないだけでなく、授業中に眠くなってしまうことも…。 寝る時間を決めて、しっかり睡眠をとるようにしよう。 それでも、なかなか起きられな... 詳細表示

絵がうまく描けない

【絵をうまく描けるようになるためには、模写（真似して描くこと）から始めてみよう！】 スケッチブックと鉛筆を用意してね。 スケッチブックは、学校でよく描くサイズのものがいいと思うよ。 描こうと思うものをよく見ながら、描いてみてね。 全体のバランス、ほかの部分との大きさの違いや比率、色の濃... 詳細表示

範囲が広い学年末テストの勉強法は？

【基礎をひと通り確認してからニガテつぶしに時間をかけよう】 テスト範囲が広いと、どこから手をつければいいかわからなくなってしまうよね。 全体的な基礎をひと通り確認してからニガテなところを時間をかけて対策をしていく、というふうにしていくといいよ。 まず、前回の定期テストのあとか... 詳細表示

筆箱の中にはどんな文房具を入れておくのがベストですか？

【「授業で必ず使うもの」にしぼると、スッキリするよ】 たとえばこんな感じ。 ○シャープペン（２本） ○消しゴム（１個） ○シャープペンの芯 ○３色ボールペン（赤・青・緑） ○蛍光ペン（黄色） ○定規 ○修正テープ 色ペンはついたくさん入れたくなってしまうけ... 詳細表示

計画がくずれるとやる気がなくなってしまう…

【くずれた原因を見直して新しい計画を立てよう】 計画どおりにいかないとやる気がなくなってしまうよね。 計画がくずれたときは、もう一度計画を立て直してみてほしいな。 ここで気をつけてほしいのが、「前と同じような計画を立てない」ということ。 計画どおりにいかなかったということは... 詳細表示