部活で疲れてしまい、授業中寝てしまう

【部活も授業もがんばれるスケジュールを立ててみよう】 部活動をがんばる中で授業中寝ないようにするには、 毎日規則正しい生活をして早寝早起きをすることが大切だよ。 まずは「自分が何時に寝れば朝練も授業もがんばれるか」を知ろう！ そしてその時間に就寝できるように、スケジュールを... 詳細表示

集中力アップするための環境作りは？

【おすすめのやり方を２つ紹介するね】 ■机の上を整理しよう マンガやゲーム、スマホなど集中力を散漫にさせるものは視界に入らない場所に移してしまおう。 ■部屋の明かり 部屋の明かりが暗いと集中力が低下し眠気が増してしまうよ。部屋と手元はなるべく明るい蛍光灯で照らすようにしよう。 ... 詳細表示

記述力を身につけるには？

【記述問題には、ある程度決まった考え方があるんだ！】 記述問題は、一見決まった解き方がないように思えるけど、「どんなことを根拠に答えていけばいいか」など、ある程度決まった考え方があるんだ。 たとえば、国語の「傍線部の理由を答えよ」などという問題だったら傍線部の周辺に答えの手がかりがあることが多いよ... 詳細表示

どんなシャープペンが使いやすいの？

【色々試してみて、自分に合うものを見つけよう】 どんなシャーペンが使いやすいかは、人によってバラバラなんだ。 細いほうが書きやすい人、少し重さと太さがあるほうがいい人など！ だから、サンプルがある文房具店で試したり、友達に借りてみたりして、自分に合うものを見つけてね。 「何を使... 詳細表示

作品作りのニガテを克服したい

【作品を作るときに大切なことは「ていねいに作ること」だよ】 まず、作品を作るための手順や、道具の正しい使い方をきちんと確認してね。 行程を守り、道具をうまく使うことで、仕上がりに違いが出てくると思うよ。 それから作品を作るときに大切なことは「ていねいに作ること」だと思うな。 ... 詳細表示

疲れがたまっていて、勉強の質が悪いと思うんですが…

【質の高い勉強をするためには、体を休めたり、気力を補うことも大切なこと！】 ■勉強のためのリラックス法 部活や勉強で疲れた体にはおふろでの半身浴がおすすめ。体をゆっくり温めることで疲れがとれやすくなるよ。 ■気力充実法 外から気力を補うには、集中力を高めると言われている緑茶などを飲むの... 詳細表示

テストの時間配分はどうしたらいい？

【テストの時間配分のポイントは、「解く順番を工夫する」こと！】 ポイントを４つ紹介するね。 １．順番通りに問題を解く どれをやるか悩んでしまっても時間がもったいないので、まずは最初の問題から取り組んでいこう。 ２．すぐに思い出せない(解けない)問題、わからない問題は後回... 詳細表示

社会の定期テスト対策は？

【授業中によく使った教材を中心に見直しをしよう】 社会の定期テストは、授業中にメインで使われたもの（ノート、プリント、教科書など）に基づいて作られることが多いよ。 授業中にメインで使われたものを見直して、内容を理解しよう！ ■まずは、授業のノートやプリント／教科書を見直す 用語... 詳細表示

定期テストで前回より順位を上げるには？

順位を上げるには、 ◆自分の弱点を知り、克服しておく ◆ヌケモレなく暗記をする ◆問題演習を重ねて、自分の力で解ける問題を増やす などの対策が必要だよ。 まずは今までの定期テストで間違えた理由を振り返って、自分の弱点を確認してみよう。 【ケア... 詳細表示

他のことが気になって集中できない…

【体を動かしてみるのも効果的だよ】 他のことが気になっていると、なかなか集中が続かないよね。 そんなときは、体を動かして気分転換をしよう！ 体を動かすと、動くことの方に意識が移るから、他の気になることが意識されにくくなるんだ。 悩みごとや気になることを引きずらないように上手... 詳細表示