自宅での眠気解消法は？

【眠気を解消できるような対策を紹介するね】 「勉強しないといけないことはわかっているけれど、眠い」という時にためしてみてね。 ■勉強1時間に対して10分休憩をはさむ！ 1時間以上椅子に座りっぱなしだと疲れて、集中力が切れてしまうよ。 10分休憩を入れてみよう。 ■部屋... 詳細表示

勉強をしてもしても不安で仕方がないときはどうしたらいい？

【オススメの不安解消法を紹介するね】 ■勉強時間や取り組んだ量を目に見えるようにして、自分を認めてあげよう スケジュール帳やノートに、その日の勉強時間と取り組んだことを毎日記録して、「こんなにがんばった」という積み上がりを見て自信をつけてみよう。 ◆友達と話してみよう やはり、心強いの... 詳細表示

読解力を身に付けるには？

【「設問を最初に確認する」ことをクセにしよう】 読解力をきたえていくためには、まず「設問を最初に確認する」ことをクセにしよう。 設問を最初に確認すれば、何に注目しながら本文を読むべきかがわかるから、読解力がぐんと上がるよ。 それでも答えられないときは、解答解説で「答えの探し方」を... 詳細表示

他のことが気になって集中できない…

【体を動かしてみるのも効果的だよ】 他のことが気になっていると、なかなか集中が続かないよね。 そんなときは、体を動かして気分転換をしよう！ 体を動かすと、動くことの方に意識が移るから、他の気になることが意識されにくくなるんだ。 悩みごとや気になることを引きずらないように上手... 詳細表示

疲れがたまっていて、勉強の質が悪いと思うんですが…

【質の高い勉強をするためには、体を休めたり、気力を補うことも大切なこと！】 ■勉強のためのリラックス法 部活や勉強で疲れた体にはおふろでの半身浴がおすすめ。体をゆっくり温めることで疲れがとれやすくなるよ。 ■気力充実法 外から気力を補うには、集中力を高めると言われている緑茶などを飲むの... 詳細表示

絵がうまく描けない

【絵をうまく描けるようになるためには、模写（真似して描くこと）から始めてみよう！】 スケッチブックと鉛筆を用意してね。 スケッチブックは、学校でよく描くサイズのものがいいと思うよ。 描こうと思うものをよく見ながら、描いてみてね。 全体のバランス、ほかの部分との大きさの違いや比率、色の濃... 詳細表示

長時間勉強するときの集中法は？

【適度な気分転換と休けいをはさむことが長続きのコツ】 長時間勉強していると、「あきちゃった…」と思うときがあるよね。 そうならないためにも、 自分の部屋とリビングで交互に勉強するなど、勉強する体勢や場所を変えてみよう！ それと、「集中できるのに休けいで中断しちゃうのはもったいない！... 詳細表示

学校の宿題と「ゼミ」教材を両立するには？

【「ゼミ」と学校の宿題を両立できた先輩のやり方をいくつか紹介するね】 ぜひ試してみてね。 ■学校の休み時間や昼休みになるべく宿題に取り組んでおく 少しでも取り組んでおくと、家で残りをやるにしても、取りかかりやすいよ ■学校の勉強を中心にしつつ、授業でわからなかったと... 詳細表示

字をきれいに書くコツは？

【「読みやすい字」を意識してみてね】 いくつかコツを紹介するね。 １．漢字をくずさない たとえば、ごんべん、さんずい、こざとへんなど、漢字の左に位置する「へん」は一画一画意識して、続けて書かないようにする。 それだけできれいに書いているように見えるよ。 もちろん、「へん」だけ... 詳細表示

夜更かしをやめたい

【まずは寝る時間を決めて、それを守ろう！】 「○時になったら寝る！！」というふうに決めて、その時間になったらきちんと寝るようにしてみよう。 テレビを見たり、本を読んだりしている場合も「続きは明日！」と、やめるようにしてね。 勉強をしていても、キリのいいところでやめて、次の日の... 詳細表示