入試前日に眠れそうもない。

【あせらず横になって目を閉じているだけで大丈夫だよ】 もし入試前日に眠れなくなってしまっても、あせって無理に眠ろうとしなくても大丈夫だよ。 「眠れない」と思うとよけいに緊張が高まったりストレスがかかったりしてしまうので、「眠れなくても大丈夫」とリラックスしてね。 そして、眠ることができな... 詳細表示

定期テストで前回より順位を上げるには？

順位を上げるには、 ◆自分の弱点を知り、克服しておく ◆ヌケモレなく暗記をする ◆問題演習を重ねて、自分の力で解ける問題を増やす などの対策が必要だよ。 まずは今までの定期テストで間違えた理由を振り返って、自分の弱点を確認してみよう。 【ケア... 詳細表示

入試が近づいてきて不安です…

【不安を自信に変えていこう！】 入試本番が近づいてくる時期は誰でも不安な気持ちを感じてしまうものだよね。 不安な気持ち、よくわかります。 多くの受験生はみんな同じ気持ちを抱えているんじゃないかな。 まずは、「自分だけじゃないんだ」と考えてみたら、気持ちを少し落ち着けられたりしないか... 詳細表示

予習・復習は全教科やるべきか？

【教科によって予習が大切なもの、復習が大切なものがあるよ】 予習が大切な英語と国語は授業の前日に、復習が大切な数学は授業のその日のうちに取り組むのがオススメだよ。 全教科毎日取り組むのではなく、授業の時間割に合わせて予習・復習も曜日を決めて取り組んでいこう。 理科・社会は、時間のある週末など... 詳細表示

効率よく宿題を終わらせる方法は？

【まずは、宿題を書き出してみよう】 このとき、毎日やるものと特別なものに分けて書き出すのがポイントだよ。 ■毎日やるもの…ワーク・プリントなど ■特別なもの…自由研究・読書感想文など さらにカレンダーなどにいつやるのかを考えて整理しながら書き込んで見通しを立てて... 詳細表示

テストの時や部活の大会の時など、緊張ですぐおなかが痛くなるのをどうにかしたい

【緊張をやわらげる方法をいくつか紹介するね】 テストや部活の試合など、大切な場面ほど緊張してしまうよね。 そんなときは緊張をほぐすのが一番だと思うよ。 緊張をやわらげる方法をいくつか紹介するね！ ■時間に余裕をもって、心にも余裕を！ 時間があれば、ゆっくり準備できるし、お... 詳細表示

受験に有利になる検定について

【受験に有利になる検定は都道府県や学校ごとに異なるよ】 内申書に記入してもらえたり、内申点にプラスされたりすることもあれば、特に優遇されない場合もあるんだ。 どんな検定の何級から内申書に関係してくるのかは、教育委員会や志望校のホームページを確認したり、学校説明会で聞いたりしてみてね。 ... 詳細表示

成績アップする授業の受け方は？

【先生の話をしっかり聞いて、積極的に授業に取り組もう】 「先生の話をしっかり聞いて積極的に授業に取り組む」というような授業態度も、成績に関わる重要な観点のひとつになっていると考えてね。 つまり、成績アップをめざすためには、授業で手を上げるだけではなく、「真剣に授業を聞いているか... 詳細表示

楽器のテスト練習法は？

【楽器の演奏では、まずは音をしっかり出せるようにしておくことが大切】 テストに必要な音を間違えずに正確に出せるように、演奏方法や楽器の使い方をきちんと身につけておこうね。 家でも練習のできる楽器だったら家で実際に演奏するようにしよう。 学校でないと練習できない楽器だったら、休み時間に練習でき... 詳細表示

他のことが気になって集中できない…

【体を動かしてみるのも効果的だよ】 他のことが気になっていると、なかなか集中が続かないよね。 そんなときは、体を動かして気分転換をしよう！ 体を動かすと、動くことの方に意識が移るから、他の気になることが意識されにくくなるんだ。 悩みごとや気になることを引きずらないように上手... 詳細表示