プリントや定期テストの整理方法が知りたい

【オススメの整理方法を紹介するね】 ■授業プリントの整理方法 穴を開けずに保管できる、クリアケースやポケットファイルで教科ごとに保管するのがオススメ！ 授業が終わったらそのままファイルに保管すればいいよ。 あとは、いつの授業で使ったプリントかわかるように、ノートに直接貼ってもいいね。 ... 詳細表示

筆箱の中にはどんな文房具を入れておくのがベストですか？

【「授業で必ず使うもの」にしぼると、スッキリするよ】 たとえばこんな感じ。 ○シャープペン（２本） ○消しゴム（１個） ○シャープペンの芯 ○３色ボールペン（赤・青・緑） ○蛍光ペン（黄色） ○定規 ○修正テープ 色ペンはついたくさん入れたくなってしまうけ... 詳細表示

疲れがたまっていて、勉強の質が悪いと思うんですが…

【質の高い勉強をするためには、体を休めたり、気力を補うことも大切なこと！】 ■勉強のためのリラックス法 部活や勉強で疲れた体にはおふろでの半身浴がおすすめ。体をゆっくり温めることで疲れがとれやすくなるよ。 ■気力充実法 外から気力を補うには、集中力を高めると言われている緑茶などを飲むの... 詳細表示

長時間勉強するときの集中法は？

【適度な気分転換と休けいをはさむことが長続きのコツ】 長時間勉強していると、「あきちゃった…」と思うときがあるよね。 そうならないためにも、 自分の部屋とリビングで交互に勉強するなど、勉強する体勢や場所を変えてみよう！ それと、「集中できるのに休けいで中断しちゃうのはもったいない！... 詳細表示

やる気を出す方法は？

【まずは、「１日15分だけ」「３問だけ」と、少しの時間・量にしぼってみよう！】 やる気が起きなくて、勉強を始める時間を先延ばしにしてしまうことってあるよね。 そういうときは、いきなり「10ページやるぞ！」と思っても手が出ないのではないかな。 まずは３問だけ、など少しの時間や量で達成感を感じる... 詳細表示

家に帰るとまったりしてしまい勉強できない…

【何時からこれをやる！と決めて休むようにしよう】 ずるずるとまったりしてしまわないために、「○時から勉強する」と決めてから休むようにしてみよう。 その時間にアラームをセットしておくといいね。 それから時間になったらすぐに勉強にとりかかることができるように、その日にやる勉強をあらか... 詳細表示

集中力アップするための環境作りは？

【おすすめのやり方を２つ紹介するね】 ■机の上を整理しよう マンガやゲーム、スマホなど集中力を散漫にさせるものは視界に入らない場所に移してしまおう。 ■部屋の明かり 部屋の明かりが暗いと集中力が低下し眠気が増してしまうよ。部屋と手元はなるべく明るい蛍光灯で照らすようにしよう。 ... 詳細表示

夜更かしをやめたい

【まずは寝る時間を決めて、それを守ろう！】 「○時になったら寝る！！」というふうに決めて、その時間になったらきちんと寝るようにしてみよう。 テレビを見たり、本を読んだりしている場合も「続きは明日！」と、やめるようにしてね。 勉強をしていても、キリのいいところでやめて、次の日の... 詳細表示

勉強をしてもしても不安で仕方がないときはどうしたらいい？

【オススメの不安解消法を紹介するね】 ■勉強時間や取り組んだ量を目に見えるようにして、自分を認めてあげよう スケジュール帳やノートに、その日の勉強時間と取り組んだことを毎日記録して、「こんなにがんばった」という積み上がりを見て自信をつけてみよう。 ◆友達と話してみよう やはり、心強いの... 詳細表示

暗記に向いている時間帯は？

【おすすめの時間帯は、移動時間や寝る前などのスキマ時間だよ】 人間は寝る直前に暗記すると、寝ている間に暗記の復習ができて、記憶に定着しやすくなるそう。 だから、徹夜で暗記するよりも、少しずつでも夜寝る前に暗記をして、きちんと眠ったほうが忘れにくくなるはずだよ。 布団の中で暗記するのもOK！寝る直... 詳細表示