筆箱の中にはどんな文房具を入れておくのがベストですか？

【「授業で必ず使うもの」にしぼると、スッキリするよ】 たとえばこんな感じ。 ○シャープペン（２本） ○消しゴム（１個） ○シャープペンの芯 ○３色ボールペン（赤・青・緑） ○蛍光ペン（黄色） ○定規 ○修正テープ 色ペンはついたくさん入れたくなってしまうけ... 詳細表示

長時間勉強するときの集中法は？

【適度な気分転換と休けいをはさむことが長続きのコツ】 長時間勉強していると、「あきちゃった…」と思うときがあるよね。 そうならないためにも、 自分の部屋とリビングで交互に勉強するなど、勉強する体勢や場所を変えてみよう！ それと、「集中できるのに休けいで中断しちゃうのはもったいない！... 詳細表示

土日の集中法は？

【具体的な計画を立てよう】 土日は平日に比べて時間があるので、ついダラダラしてしまうよね。 気づいたらあまり勉強できずに終わった…ということにならないようにしっかり目標を立てることが大切。 前日や朝起きたときに、その日に勉強することを決めてみよう！ さらに「〇時までに○○をやる... 詳細表示

遅刻ぐせを何とかしたい…

【おおまかなスケジュールを立ててみよう】 まずどうして遅刻してしまうのか、何をするのに時間がかかっているか分析してみよう。 起きるのが遅くなるからなら前日早く寝るようにしたり、準備に時間がかかるなら前日のうちに準備をしておくなどの対策ができると思うよ。 それから、出発時間をめやす... 詳細表示

夜更かしをやめたい

【まずは寝る時間を決めて、それを守ろう！】 「○時になったら寝る！！」というふうに決めて、その時間になったらきちんと寝るようにしてみよう。 テレビを見たり、本を読んだりしている場合も「続きは明日！」と、やめるようにしてね。 勉強をしていても、キリのいいところでやめて、次の日の... 詳細表示

学校の宿題と「ゼミ」教材を両立するには？

【「ゼミ」と学校の宿題を両立できた先輩のやり方をいくつか紹介するね】 ぜひ試してみてね。 ■学校の休み時間や昼休みになるべく宿題に取り組んでおく 少しでも取り組んでおくと、家で残りをやるにしても、取りかかりやすいよ ■学校の勉強を中心にしつつ、授業でわからなかったと... 詳細表示

友人とのスマホのやり取りが気になって集中ができない

【「勉強する宣言」をしてみてはどうかな？】 集中するためにも、「～時から勉強する」と宣言してみてはどうかな？ その時間になったら、「ごめん、今からちょっと勉強するから」とメッセージを送って抜ける時間を宣言してみよう。 例えば「１時間後に戻ってくる」と言えば、自分も１時間勉強しなきゃい... 詳細表示

疲れがたまっていて、勉強の質が悪いと思うんですが…

【質の高い勉強をするためには、体を休めたり、気力を補うことも大切なこと！】 ■勉強のためのリラックス法 部活や勉強で疲れた体にはおふろでの半身浴がおすすめ。体をゆっくり温めることで疲れがとれやすくなるよ。 ■気力充実法 外から気力を補うには、集中力を高めると言われている緑茶などを飲むの... 詳細表示

家に帰るとまったりしてしまい勉強できない…

【何時からこれをやる！と決めて休むようにしよう】 ずるずるとまったりしてしまわないために、「○時から勉強する」と決めてから休むようにしてみよう。 その時間にアラームをセットしておくといいね。 それから時間になったらすぐに勉強にとりかかることができるように、その日にやる勉強をあらか... 詳細表示

やる気が上がる勉強サイクルは？

【やる気が上がるコツを流れで紹介するね】 ■自分やまわりの人に何を勉強するのか宣言する やる気を起こすために大切なのは、自分やまわりの人に宣言すること。自己暗示をかけてやる気を出そう。 ■宣言した内容を書く それをいつも目につくところに置いておこう。 ■気持ちのさめないうちにやり始め... 詳細表示