やる気が上がる勉強サイクルは？

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回答

【やる気が上がるコツを流れで紹介するね】

■自分やまわりの人に何を勉強するのか宣言する
やる気を起こすために大切なのは、自分やまわりの人に宣言すること。自己暗示をかけてやる気を出そう。
■宣言した内容を書く

それをいつも目につくところに置いておこう。

■気持ちのさめないうちにやり始める

■やりとげたら達成感をもつ
決意した内容をやりとげられたら、自分をほめてあげよう。次もがんばろうと思えるよ。

■次の目標をもつ
目標はやりとげてしまったら終わり、では意味がないんだ。必ず、次につながるものを意識して次の目標をかかげよう。

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