朝起きられない…

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回答

【寝る時間を決めて、しっかり睡眠をとるようにしよう】

朝起きられないときは、睡眠時間が足りていないことが多いみたいだよ。
寝不足だと、早起きができないだけでなく、授業中に眠くなってしまうことも…。
寝る時間を決めて、しっかり睡眠をとるようにしよう。

それでも、なかなか起きられないときは

・目覚ましをふとんやベッドから離れた位置に置いておく
・おうちの人に起きたい時間を伝えておいて、声をかけてもらう
・カーテンをあけておいて、朝日が入るようにしておく

など、考えられる対策をどんどんやってみてね！

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