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  • 公開日時 : 2020/01/15 13:25
  • 更新日時 : 2021/10/12 11:29
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勉強をしてもしても不安で仕方がないときはどうしたらいい？

勉強をしてもしても不安で仕方がないときはどうしたらいい？
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回答

【オススメの不安解消法を紹介するね】
 
■勉強時間や取り組んだ量を目に見えるようにして、自分を認めてあげよう
スケジュール帳やノートに、その日の勉強時間と取り組んだことを毎日記録して、「こんなにがんばった」という積み上がりを見て自信をつけてみよう。
 
◆友達と話してみよう
やはり、心強いのは一緒にがんばる友達だよね。気持ちを共感し合って、一緒に話すだけで心が楽になるはずだよ。