[過去の文]
過去に起こったこと・過去の状態を表す表現で,yesterday（昨日）やlast week（先週）など過去を表す語句を伴うことが多いです。

 

We watched TV yesterday.（わたしたちは昨日テレビを見ました）
I played tennis last week.（わたしは先週テニスをしました）

[過去進行形の文]

＜主語+be動詞の過去形（was,were)+動詞のing形＞で,過去のある時点で進行中だった動作を表す表現です。
thenやat that time（そのとき）,yesterday evening（昨日の夕方）など過去のある時点を表す語句を伴うことが多いです。

We were watching TV then.（わたしたちはそのとき,テレビを見ていました）
I was playing tennis yesterday evening.（わたしは昨日の夕方,テニスをしていました）